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枫下沙龙 / 户外活动 / 我是如何开始跑步的及STWM(多伦多湖滨马拉松)比赛报告作者：众跑跑 - 跑圈里的娱乐圈 -facenorthface(小北); 2015-10-23 {29055} (#9729794@0) +3

咋不挨个上涅？便于大家展开八卦。。。 -copperbean(豆豆 - 轻云出岫); 2015-10-23 (#9729833@0) +1

这样才有震撼力 LOL -facenorthface(小北); 2015-10-23 (#9729845@0)

超长，慎入 -dulphin(rocky); 2015-10-23 (#9729839@0)

亮点在后头！ -facenorthface(小北); 2015-10-23 (#9729850@0)

友情顶贴！╮（￣▽￣）╭！我是死都不跑！ -arfeifei(老顽童★[O|||||||O]); 2015-10-23 {14} (#9729844@0)

遇到灾年抢粮、林子遇熊也不跑？那我就放心了。 -copperbean(豆豆 - 轻云出岫); 2015-10-23 {14} (#9729851@0)

坚决不跑，我回家开车去。 -arfeifei(老顽童★[O|||||||O]); 2015-10-23 (#9729857@0)

你得友情陪跑 -facenorthface(小北); 2015-10-23 (#9729861@0)

我骑着小黑陪你。 -arfeifei(老顽童★[O|||||||O]); 2015-10-23 (#9729863@0)

这个能理解！老玩，你是肥了，太肥了，跑不动，所以宁愿死，也不跑 O(∩_∩)O哈！ -snakelady(蛇生不过如此); 2015-10-26 {64} (#9732969@0)

心宽体胖。 -arfeifei(老顽童★[O|||||||O]); 2015-10-26 (#9733761@0)

帖子里穿很少的那个美女是谁啊？ -madog(武疯子 - 人畜无害); 2015-10-23 (#9729848@0)

哪个 -facenorthface(小北); 2015-10-23 (#9729853@0)
那个大胸翘屁股的是在第三排吧 -mikesmith(老猫); 2015-10-23 (#9729856@0)

你都看到照片啦？！ -facenorthface(小北); 2015-10-23 (#9729860@0)

满眼 -mikesmith(老猫); 2015-10-23 (#9729868@0)

第二排穿短裤大长腿那个。 -madog(武疯子 - 人畜无害); 2015-10-23 (#9729893@0)

疯了 -facenorthface(小北); 2015-10-23 (#9729896@0)

哪有？没有啊？上上下下看了好几遍了 -mangosteen(MG); 2015-10-23 (#9730003@0)

他俩太坏了 -facenorthface(小北); 2015-10-23 (#9730612@0)

楼主妹妹！ -snakelady(蛇生不过如此); 2015-10-26 (#9732972@0)

你是啥跑跑? ~~ -littlebird09(小小鸟); 2015-10-23 (#9729854@0)

你猜 -facenorthface(小北); 2015-10-23 (#9729858@0)

JR -littlebird09(小小鸟); 2015-10-23 (#9729867@0)

你再猜 LOL -facenorthface(小北); 2015-10-23 (#9729874@0)

慢跑跑, 一定是! ~ -littlebird09(小小鸟); 2015-10-23 (#9729886@0)

再猜 -facenorthface(小北); 2015-10-23 (#9729889@0)

自己交代, 你都不说你是谁, 我们怎么敢加入呢~~~ -littlebird09(小小鸟); 2015-10-23 (#9729909@0)

加入保证告诉你！ -facenorthface(小北); 2015-10-23 (#9729910@0)

老实说我猜对没? ~~要向那谁保证! -littlebird09(小小鸟); 2015-10-23 (#9729919@0)

我保证你没猜对 -facenorthface(小北); 2015-10-23 (#9729928@0)

老玩童, 帮帮忙~~ -littlebird09(小小鸟); 2015-10-23 (#9729952@0)

这个我还真不知道，要么你弄个bike，加入我们先？#9729940@0 -arfeifei(老顽童★[O|||||||O]); 2015-10-23 (#9729966@0)

LOL -facenorthface(小北); 2015-10-23 (#9729973@0)
你住Mississauga ? ~~ -littlebird09(小小鸟); 2015-10-23 (#9729982@0)

没，我满GTA跑，一次骑75km,就是住在hamilton 也不怕。 -arfeifei(老顽童★[O|||||||O]); 2015-10-23 (#9729988@0)

你才是自由的鸟儿~~:DDD -littlebird09(小小鸟); 2015-10-23 (#9730039@0)

一定是强总教练。。他不是说亮点在后面嘛 -mangosteen(MG); 2015-10-23 (#9730009@0)

但亮点不是我 -facenorthface(小北); 2015-10-23 (#9730014@0)

可剩下的都明显是女生啊。。难道？ -mangosteen(MG); 2015-10-23 (#9730034@0)

啊? ~~ -littlebird09(小小鸟); 2015-10-23 (#9730038@0)

明显不止一个男生 -facenorthface(小北); 2015-10-23 (#9730041@0)

看得不仔细 -facenorthface(小北); 2015-10-23 (#9730040@0)

北跑跑 -snakelady(蛇生不过如此); 2015-10-26 (#9733558@0)

【AGAIN 欢迎加入我们跑群】Facebook搜 “Chinese Runners in Toronto”或者微信群皆可每周末各跑委会固定组织群跑 -facenorthface(小北); 2015-10-23 (#9729870@0)

能直接发个二维码？搜了，没有收到。谢谢 -blancviolets(来去匆匆); 2015-10-24 (#9730993@0)

不会做二维码看这个吧 -facenorthface(小北); 2015-10-26 {52} (#9733618@0)

人类的进化方向是直立行走，不是跑步。 -broken_2(❷); 2015-10-23 (#9729895@0)

走利索了就开始跑不然就是等死 -facenorthface(小北); 2015-10-23 (#9729907@0)

据说跑步的大脑缺氧程度和性兴奋一致，稍逊于抽大麻。 -broken_2(❷); 2015-10-23 (#9729942@0)

不是缺氧程度是体内分泌兴奋酶程度类似长跑属于有氧呼吸一路要不断计算步频配速体能分配和路线选择女同学还要思考服装搭配和摆拍姿势很费脑子根本不缺氧 -facenorthface(小北); 2015-10-23 (#9729979@0)

LOL！我特么在林子里天黑迷路越大沟的时候，心跳瞬间超过180。老刺激了！╮（￣▽￣）╭ -arfeifei(老顽童★[O|||||||O]); 2015-10-23 (#9729995@0)

那是黑熊追的 -facenorthface(小北); 2015-10-23 (#9730004@0)

140以上就不算有氧，据说这种缺氧是长久损伤，和孕妇生孩子一样。看来你们以前还要聪明些。 -broken_2(❷); 2015-10-23 (#9730091@0)

加精 -redneck(Cracker); 2015-10-23 (#9729912@0) +1

铁版主这边看过来！ -facenorthface(小北); 2015-10-23 (#9729917@0)

北北加入我们吧！【这年头不太容易忽悠人啊！】 -arfeifei(老顽童★[O|||||||O]); 2015-10-23 {45} (#9729940@0)

你先赞助我一车 -facenorthface(小北); 2015-10-23 (#9729944@0)

那你还是呼叫Jamie吧！∥ರ ರ)╭ -arfeifei(老顽童★[O|||||||O]); 2015-10-23 (#9729961@0)

咱俩都不在Mississauga 你忽悠我去Mississauga 干嘛 -facenorthface(小北); 2015-10-23 (#9729980@0)

没办法，人少啊，你想我住东边天天往西北跑着骑车我容易吗？你加入后，号召大家一起就往北边跑。 -arfeifei(老顽童★[O|||||||O]); 2015-10-23 (#9729985@0)

我们跑群有骑车小分队在北边的多 -facenorthface(小北); 2015-10-23 (#9729987@0)

∥ರ ರ)╭ ，他们不会嫌我们菜鸟吧，啊不，我是菜鸟。 -arfeifei(老顽童★[O|||||||O]); 2015-10-23 (#9729990@0)

你那速度可一点都不菜加上唬人的装备 -facenorthface(小北); 2015-10-23 (#9729992@0)

嘿嘿，我们有老牌的器材党。不过现在不是我了！╮（￣▽￣）╭ -arfeifei(老顽童★[O|||||||O]); 2015-10-23 (#9730001@0)

注意到没有，跑跑的都能写，能写才能忽悠。骑车的都文化低，没见过骑车写好长好长的，打铁的不算。没细看跑跑文都说了些啥，反正我感觉出被诱了，哪天我先自个乱跑跑一圈看看 -terrych(z); 2015-10-24 (#9731091@0)

你这个叛徒！咱们每次6个人还老凑不齐，你还跑一个。 -arfeifei(老顽童★[O|||||||O]); 2015-10-26 (#9733020@0)

咱们要整合 -facenorthface(小北); 2015-10-26 (#9733613@0)

整，咋整？ -arfeifei(老顽童★[O|||||||O]); 2015-10-26 (#9733792@0)

老玩，我加入你们的队伍，先观察观察吧，暂时还不需要你们赞助跑车，O(∩_∩)O哈！ -snakelady(蛇生不过如此); 2015-10-26 (#9732964@0)

好啊！PM微信！谢谢！ -arfeifei(老顽童★[O|||||||O]); 2015-10-26 (#9733096@0)

你PM我，告诉我：你和你们的微信群，OK ？！不谢！ -snakelady(蛇生不过如此); 2015-10-26 (#9733553@0)

我们群的进入方法！你看好了！#9733757@0！还有，蛇妹纸，我发现你总是盯着我。不如你发个PM给我咱俩离线勾兑勾兑先？ -arfeifei(老顽童★[O|||||||O]); 2015-10-26 (#9733760@0)

耳听为虚, 眼见为实. 这回我是相信了, 你是真能写啊. 友情敬仰一下你们跑友. -followher2(安知鱼); 2015-10-23 (#9729941@0)

不是我写的众跑友写的 -facenorthface(小北); 2015-10-23 (#9729981@0)

祝贺楼上各位，凡能读下来的都是长跑高手，没有足够的3800以上的肺活量，没有12.8的百米速是读不下来的，不是一般的累人，连个段落都不舍不得给啊！！！ -camp(大本营); 2015-10-23 (#9730544@0)

凑合看吧老付 -1963(li); 2015-10-23 (#9730581@0)
你可以申请加入facebook，就找小北 -1963(li); 2015-10-23 (#9730584@0)

他早在里面了 -facenorthface(小北); 2015-10-23 (#9730591@0)

没有想到那么多"坏人"在多跑。 -winewine(酒); 2015-10-24 (#9730854@0)

维基百科里说有氧运动有四项：running/jogging, swimming, cycling, and walking；加拿大心脏与中风基金会的运动专家也说有四项：慢跑、游泳、自行车、跳舞；各有侧重。 -camp(大本营); 2015-10-23 (#9730564@0)
因为减肥才开始跑步，没想过要跑马拉松不过朋友帮我报了半马，18号就去了。不怎么喜欢跑步，自从办了健身卡以后就没有再跑过，就是做有氧，不过新飞能力跟得上，全程气不喘，但是肌肉承受不了，脚背肿了一周了 -magudodo(啊嘟嘟); 2015-10-24 (#9730848@0)

再接再厉不断突破自我 -facenorthface(小北); 2015-10-24 (#9730858@0)

不打算跑了，跑完了禁不住口，胖了三斤，一周了还没有复原，当初为了减肥才跑，这一下毁了我追求的东西，还是做我常做的事吧 -magudodo(啊嘟嘟); 2015-10-24 (#9730949@0)

一周胖了三斤？！ -facenorthface(小北); 2015-10-24 (#9731039@0)

千里之行。。。难呀 -4_fun(寻开心: 誓别三推); 2015-10-24 (#9731197@0)

从一公里开始不难 -facenorthface(小北); 2015-10-24 (#9731504@0)

能跑能写! -ace300(SG); 2015-10-25 (#9731761@0)

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