This topic has been archived. It cannot be replied.
-
枫下沙龙 / 网友聚会 /
tor
歌艺交流：同学们，怎么练腹肌？有没有不难受的练法？
-x888(音乐剧《咱们移民》);
2008-3-23
(#4350478@0)
-
每天做300起卧,早,中,晚各100...外加晚饭绝食...
-billni(水是冰的眼泪);
2008-3-23
(#4350559@0)
-
这个太折磨人，基本没做过。
-x888(音乐剧《咱们移民》);
2008-3-23
(#4351115@0)
-
原来8导的腹肌很“团结”啊，哈哈！做仰卧起坐吧，循序渐进的做。
-ocean3(Dylan);
2008-3-23
(#4350853@0)
-
有没有一个不需要这么遭罪的？比如有个机器放肚子那儿帮肚子的肉动来动去，俺坐着就成。
-x888(音乐剧《咱们移民》);
2008-3-23
(#4351119@0)
-
有这等好事,做成专利去买...尽想美事!..古人云:梅花香自...宝剑锋从...知否?!...哼!...
-billni(水是冰的眼泪);
2008-3-24
(#4351337@0)
-
n年前，我就用过你现在的名字
-qiaokeli(巧克力豆);
2008-3-24
(#4352190@0)
-
落后了?...还以为挺时髦呢...不是我不明白这世界变化快啊...
-billni(水是冰的眼泪);
2008-3-24
(#4352524@0)
-
那种机器是用来消耗脂肪的，好像不能练腹肌。仰卧起坐不累，先从10个开始。不出力是不可能练出肌肉的。
-ocean3(Dylan);
2008-3-24
(#4351943@0)
-
8导就想有捷径...杠上翻300下试试...
-billni(水是冰的眼泪);
2008-3-24
(#4352529@0)
-
你是因为要像黄老师一样厉害，才要练腹肌的么？ＬＯＬ～～～
-xz2029(Jenny：升华啦);
2008-3-23
(#4351098@0)
-
不需要那么厉害，就是平时唱歌有60%成功率就好了。
-x888(音乐剧《咱们移民》);
2008-3-23
(#4351120@0)
-
LOL~~~
-xz2029(Jenny: 榛榛柔);
2008-3-23
(#4351136@0)
-
不必...只要上rolia晚会成功...一次就成...
-billni(水是冰的眼泪);
2008-3-24
(#4351327@0)
-
唱低的都能成功，俺想唱高的，而且啥时想唱就有。
-x888(音乐剧《咱们移民》);
2008-3-24
(#4351330@0)
-
装个录放机...
-billni(水是冰的眼泪);
2008-3-24
(#4351339@0)
-
你上场那么紧张，再好也发挥不出来。
-donaldinthornhill(非 海市宝宝 也升华);
2008-3-24
(#4351539@0)
-
就是不知道能否成功，所以紧张。成功率高就不紧张了。这才是草根嘛。
-x888(音乐剧《咱们移民》);
2008-3-24
(#4351695@0)
-
导演,我叫不紧张..
-billni(水是冰的眼泪);
2008-3-24
(#4351812@0)
-
你的压力不是源于歌曲本身。只要100%投入了，就能很好的发挥了。
-donaldinthornhill(非 海市宝宝 也升华);
2008-3-24
(#4352289@0)
-
瞧瞧...这才说到关健的了...高人哪!...
-billni(水是冰的眼泪);
2008-3-24
(#4352537@0)
-
唱歌练的是内腹肌和膈肌， 方法是：清晨春梦方醒时， 提气收腹，大笑不止即可！
-vocalwings(乘着歌声的翅膀);
2008-3-24
(#4351218@0)
-
早上那孩子老婆得被吓死，到地下室恐怕也听得到。这个上班开车时做怎么样？
-x888(音乐剧《咱们移民》);
2008-3-24
(#4351325@0)
-
让police看见,以为耍酒疯...
-billni(水是冰的眼泪);
2008-3-24
(#4351340@0)
-
去找一个你根本搬不动的物体， 比如床呀， 或是柜子， 米缸等， 用全身的力气往上抬， 议会发现你的腹肌，腰部都在用劲儿，坚持住， 这是你再唱歌试试，效果完全不同， 有共鸣产声，高音轻松。
-amy.j(珍珠，我唱歌给谁听);
2008-3-24
(#4352336@0)
-
抬着车上班...即练腹肌又省了油钱,一举两得...
-billni(水是冰的眼泪);
2008-3-24
(#4352547@0)
-
每天联系狗喘气，这样可以联系腹肌。 但是呼吸要深， 最好能把气 沉下去。去试试。
-amy.j(珍珠，我唱歌给谁听);
2008-3-24
(#4351220@0)
-
这个，其实自小赢弱，不仅手无缚鸡之力，身上没一块肌肉有力的，俺做这个动作做两下就累了。所以俺才来寻找练腹肌的方法，希望肌肉有力，可以做这个动作而不累。
-x888(音乐剧《咱们移民》);
2008-3-24
(#4351328@0)
-
从现在开始加入一个Gym，每天坚持。夏天的时候你就可以光着上身上舞台了
-sosad(深海潜水寻宝记);
2008-3-24
(#4351893@0)
-
肉多的时候都没去，现在减肥，差不多皮包骨了，去Gym会不会不划算？
-x888(音乐剧《咱们移民》);
2008-3-24
(#4352263@0)
-
嗯，是有点亏，跟管事儿的说说，看能不能按体重收费，体重轻对大多数器材的损耗也小，凭什么跟他们胖子一个价钱。他们要不答应就天天找他们说，烦不死他！ hoho
-fatbean(_);
2008-3-24
(#4352544@0)
-
说都不用说了，今天在车上练，没成功。觉得哪儿不对劲。下车一摸，肚子上一点肉都没了。就一层皮，怎么练腹肌？！而且肚子上的皮跟后背的皮都贴上了，装不了多少气。行了，歌唱生涯还没开始就结束了。也好，省得吃苦。以后我给大家打杂吧。
-x888(音乐剧《咱们移民》);
2008-3-27
(#4357984@0)
-
你这也太夸张了吧...不就是变着法夸自个儿苗条了嘛!...
-billni(水是冰的眼泪);
2008-3-27
(#4358086@0)
-
全光也没问题..这个门那个门的,现在时髦这个...
-billni(水是冰的眼泪);
2008-3-24
(#4352559@0)
-
要有意愿才能成功
-sosad(深海潜水寻宝记);
2008-3-24
(#4352804@0)
-
就是要有意志力的意思...
-billni(水是冰的眼泪);
2008-3-24
(#4352973@0)
-
怎么领导发言都充满哲理...
-billni(水是冰的眼泪);
2008-3-25
(#4354036@0)
-
最舒服的练多多的传统姿势做爱，
-thinkcenter(think);
2008-3-24
{20}
(#4352551@0)
-
Ding!...
-billni(水是冰的眼泪);
2008-3-24
(#4352611@0)
-
练习的时候把门窗关好，当心别把狼招来。。。。
-serenade123(橘子红了);
2008-3-24
(#4353051@0)
-
闭门练功呀...半夜鸡叫还是夜半歌声哪?反正都挺闯腾的...
-billni(水是冰的眼泪);
2008-3-25
(#4354030@0)