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枫下沙龙 / 网友聚会 /
tor
哪位MM想加入我下月29号的TORONTO CENTRAL ISLAND 的10K RUN啊? 刚刚在DOWNTOWN的NIKE 总店(110 BLOOR W) register up. $50, 包括NIKE长袖T-shirt一件, 和Ferry Ticket 等.还有,每天在GTA不同的地点有专业教练带队培训. 衣服蛮漂亮的啰.
-alwayswithyou99(Sabrina@月迷津渡);
2005-4-28
{266}
(#2267077@0)
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在学校时，最长跑过3000米。不是比赛，我可以考虑参加，但是训练可就参加不了了。
-ananluky(想飞的鱼);
2005-4-29
(#2268802@0)
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已经PM你了,请查.
-alwayswithyou99(Sabrina@月迷津渡);
2005-4-30
(#2270971@0)
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精神上支持你们两个健康型的美女，可惜我没有时间，要不然和美女们一起跑步，心况神怡啊。
-blur(不安的流星，何时坠落);
2005-4-30
(#2271114@0)
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动机很很不醇！
-maple88(枫叶);
2005-4-30
(#2271138@0)
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不是甲醇而是醉人的乙醇，嘿嘿。
-blur(不安的流星，何时坠落);
2005-4-30
(#2271181@0)
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已经注册了，希望不会后悔....呵呵~~~
-ananluky(想飞的鱼);
2005-4-30
(#2271218@0)
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早上首次在Beach跑了5K, 25分钟左右,easy. 小组第5,女生第1,哈哈,show一下.参加2次group 训练后,每次可try on不同NIKE鞋跑步.参加抽奖.奖品三种,帽,运动表,鞋.如果象我这样缺乏自觉能力,建议参加GROUP TRAINING.
-alwayswithyou99(Sabrina@月迷津渡);
2005-5-1
(#2272053@0)
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hi, I love jogging. so excited to know that I can have some company, but i live in Scarborough, where is the nearest location, thanks
-sportsgirl(sportsgirl);
2005-5-1
(#2272275@0)
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Check your message, pls.
-alwayswithyou99(Sabrina@月迷津渡);
2005-5-1
(#2272963@0)
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MM真去的话,俺和孩子一定骑着自行车为你加油--
-yihan(逸涵);
2005-5-2
(#2273003@0)
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就怕最后要麻烦你们在自行车后面接块板子，把我放到上面拖回去了。
-ananluky(想飞的鱼);
2005-5-2
(#2274745@0)
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支持一下战友。不过我再过几天要参加密市的长跑。另外我的血泪教训，一定要买合适的鞋（stability,or cushion or motion control)，不要只信名牌。对于初始者，从5k到10k要8-10周，循序渐进。
-dreamplace(小胖);
2005-5-3
(#2275009@0)
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多谢指点，照你说，从５－１０需要８－１０周，我可没有这么多时间了（４周）。密市的长跑是多少公里？请多多share经验。
-alwayswithyou99(Sabrina@月迷津渡);
2005-5-3
(#2275062@0)
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循序渐进，而且综合训练：跑步，游泳和自行车。我参加的是relay.
-dreamplace(小胖);
2005-5-3
(#2275209@0)
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铁人三项!
-alwayswithyou99(Sabrina@月迷津渡);
2005-5-3
(#2275407@0)
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唉，血泪教训之二啊。我就是因为只跑步，腿部有的肌肉弱而导致膝盖扭转，肿，痛，发炎，以为后半生要坐轮椅了。之三：要注意不要overheat. 简单的办法知道没有overheat是你可以一边跑一边comfortably talk. Overheat后，心跳很快加速，体能会迅速下降。所以要穿透气的衣服，喝水。
可惜我二十九号晚才回多伦多，否则去捧场。Have fun!
-dreamplace(小胖);
2005-5-3
{201}
(#2275476@0)
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JJ,密市长跑在哪儿?一般什么时间?
-labelle(㊣完美的海盗);
2005-5-3
(#2275073@0)
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Here is one for training in Miss. Try once to see if you are interested.
-alwayswithyou99(Sabrina@月迷津渡);
2005-5-3
(#2275111@0)
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离家不远,可惜没几次练得了,12号以前我都很忙...不过你29号那天CENTRAL ISLAND去不去?
-labelle(㊣完美的海盗);
2005-5-3
(#2275323@0)
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I definitely will go to Central Island on May 29. 非常希望你能加入. 比赛非常群众性质,跑不完,走总是走得完的. Just for fun!
-alwayswithyou99(Sabrina@月迷津渡);
2005-5-3
(#2275401@0)
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也看看这个。可以找一个离你近的store，他们每周三晚，周日早上有集体训练，免费的。也可以参加收费的clinic. 从0-5k，一般要6-8周，当然个人条件好，可能会要短些。
-dreamplace(小胖);
2005-5-3
{70}
(#2275232@0)
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恩,长跑不是我的强项,不过天气不错的话跑跑还是很好玩的,谢谢JJ.
-labelle(㊣完美的海盗);
2005-5-3
(#2275326@0)
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不谢不谢，MN。
-dreamplace(小胖);
2005-5-3
(#2275361@0)
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http://www.mississaugamarathon.com/
-tj99(tony);
2005-5-5
(#2279589@0)
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今晚跑了8K, 45分钟,跑得不好但可以肯定跑完月底的10K应该不成问题. 你的确说对了,不要迷信名牌,NIKE的新鞋把我的脚磨上了一个大水泡.看来我只能换回我的旧鞋了.
-alwayswithyou99(Sabrina@月迷津渡);
2005-5-5
(#2280171@0)
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go to running room. its a little bit more expensive than some stores but they might be able to help you find shoes good for you.
-wade(wild oats);
2005-5-5
(#2280349@0)
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Where is "running room"? is it a store? Thanx
-alwayswithyou99(Sabrina@月迷津渡);
2005-5-5
(#2280411@0)
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10K?有没有搞错啊？先准备好救护车再说别的
-lionheart(lionheart);
2005-5-5
(#2280416@0)