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枫下家园 / 美食天地 / 谁知道温哥华哪里有黑米卖？也叫做供米，就是洗完米后，那小象紫药水似的。这个米现在是减肥上品。
-winnieip(cicilia);
2004-10-25
(#1948394@0)
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插句嘴，我们叫它紫米或贡米，如果没有，小米玉米面一样有减肥效果，主要是粗粮含维生素纤维素高。
-scarley(蜂蜜小丸子);
2004-10-25
(#1948469@0)
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不好意思，离题一下，请问这个怎么吃才能减肥呢？
-caky(大苹果);
2004-10-25
(#1948473@0)
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请楼主原谅我插嘴。我最初曾经把紫米混到白米里一起煮饭，后来慢慢就适应了粗粮的感觉，时常做点粗粮吃，小米粥棒子面粥都不错，有时候有玉米面贴饼子，可惜没有窝头吃，实在没有的时候吃whole grain Multigrain的面包，总之吃五谷杂粮摄取身体所需的纤维素可以促进胃肠蠕动，补充身体所需维生素，和精细粮食相比，粗粮属于低糖食品，不容易积累脂肪。
-scarley(蜂蜜小丸子);
2004-10-25
{308}
(#1948496@0)
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十天只吃黑米+水，保你瘦五斤以上
-winnieip(cicilia);
2004-10-25
(#1948506@0)
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聪明，知道问正确用法。当年PLMM告诉我薏米减肥，回家我就煮了吃，怎么也吃不饱的感觉，心想，管用！过几天我去感谢MM，谁知她说，正确的方法是每天渴了就喝煮出来的水 ￥％#％￥^
-wantfly(暗夜浮香);
2004-10-26
(#1949321@0)
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这是我家乡特产啊.
-qiangwei(白天不懂夜的黑);
2004-10-25
(#1948527@0)
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你在加拿大看到过你家乡特产没有？
-winnieip(cicilia);
2004-10-26
(#1948595@0)
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DOWNTOWN的哪个大江超市有种大概叫“曲米”（那个字不记得怎么写），深红褐色，密度好象比一般的糯米小，可能是你们说的这种。
-cuptea(一壶茶 雨前龙井);
2004-10-26
(#1948616@0)
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咳, 龙泰黑糯米有的卖, 黑米稀饭喝了一年多了, 主要是觉得那个东西补血, 没听说能减肥呀. :))
-firefox(火狐之秋风秋雨忙煞人);
2004-10-26
(#1948627@0)
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吃黑米比光吃白米粳米摄取的营养多，是健康食品那是肯定的，可是光吃这一样不吃别的肯定会营养失衡。
-scarley(蜂蜜小丸子);
2004-10-26
(#1948733@0)
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这个600多页的贴子
-winnieip(cicilia);
2004-10-28
(#1952099@0)
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你要是就差这几斤的话，不需要为难自己，我有个法子比你说的见效快还不用挨饿。你只要在生理周期代谢旺盛的时候别暴饮暴食，少一点主食，多一些有纤维素的食物，适量活动，顺利的时候3天达到目标，比你说的10天快多了。
不过，我还是坚持我的观点，正确的减肥等于长期健康生活，我按照营养师的建议每天照常吃饭适量饮食和运动，可以长期坚持。绝对不是不吃饭就能减肥的，我是过来人，我的减肥效果让医生都佩服，给我看病的中医都想拿我的减肥成果给他做宣传，我没同意，我认为这是长期坚持综合治疗的结果，绝对不是某一样东西起了无限神奇的作用，所以600页的帖子打动不了我。
-scarley(蜂蜜小丸子);
2004-10-28
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(#1952397@0)
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不是黑糯米，叫贡米、紫米、黑香米。洗米时，那深紫色的水永远也洗不清
-winnieip(cicilia);
2004-10-28
(#1952100@0)
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跑题一下,强烈要求蜂蜜小丸子公开减重经验.
-jennie_yin(迷迷兔);
2004-10-28
(#1952983@0)