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枫下家园 / 医药保健 / Carpal tunnel syndrome最近手指发麻，家庭医生说是carpal tunnel syndrome, 腕管综合症。 大家有什么好的办法缓解吗？针灸或理疗会有帮助吗？
-agfmyin(helenyin);
2022-12-4
{111}
(#14998925@0)
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先试试针灸吧
-bottom(核桃夹子);
2022-12-4
(#14998958@0)
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我有过Carpal Tunnel and Tennis Elbow，这是职业病， 看了专科医生，医生说最好的治疗就是休息，医生马上要给我开3个月病假，我没有要，我换了一只手用鼠标，让受伤的手休息几个月后就好了。针灸和物理治疗有一定的帮助。
-jinyinhua(金银花);
2022-12-4
(#14998992@0)
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尽量让有问题的手多休息，可以找家医开外擦的药，极端一点可以打激素？不记得是不是，当时Ld听了医生的建议觉得偶应该打😅 别太担心，只要休息好，几个月后就好了……题外话，外擦的也没什么用，心理暗示而巳😅
-evelyn123(Eva);
2022-12-4
(#14999038@0)
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工作的时候要注意姿势，手腕跟键盘水平，前臂和上臂夹角90度， 上臂贴着身体自然下垂。就是尽量不压迫手腕。能在家工作的话，就别坐桌子边了，抱着电脑仰在沙发上就好了。
-**🌂;
2022-12-4
(#14999052@0)
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放射科醫生得腕隧道神經壓迫的很多,初期保守治療都能見效,但是,如果工作上需要繼續相同的動作,最後都是單手麻醉,60分鐘手術解決
-youarenotfunnyatall(草山);
2022-12-4
(#14999060@0)
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不知道草山兄说的保守治疗具体有哪些方法呢？谢谢🙏
-agfmyin(helenyin);
2022-12-5
(#15001268@0)
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從超音波,按摩這類物理治療,到口服藥物,局部類固醇注射,都可以算是保守治療
-youarenotfunnyatall(草山);
2022-12-5
(#15001565@0)
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主要是工作需要用手，不知道是不是必须不上班几个月才能恢复。
-agfmyin(helenyin);
2022-12-5
(#15001265@0)
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买一个vertical mouse，能管点用。类似这个
-getbalance(橄榄树);
2022-12-5
(#15001620@0)
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对！我有两个，一个左手一个右手，过几天就换一下
-moonhalf(石室矢);
2022-12-5
(#15001736@0)