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枫下家园 / 医药保健 / 土豆含高碳水。对于低碳水减肥法，是不是要避免呢？
-basic(basic);
2022-11-10
(#14944889@0)
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比细米白面强
-ttjj(鼠哥鼠妹);
2022-11-10
(#14944892@0)
+1
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现在基本不做面食。白米只是做小米粥时放一点点
-basic(basic);
2022-11-10
(#14944906@0)
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错了。土豆是长链，只要不吃油炸的，热量比吃米吃面都低
-less_is_more(二手);
2022-11-10
(#14944940@0)
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红薯呢？
-**🧨;
2022-11-10
(#14944942@0)
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差不多。但红薯含钠高不是每个人都适合吃的
-less_is_more(二手);
2022-11-10
(#14944948@0)
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谢谢，啥人不适合？
-**🧨;
2022-11-10
(#14944950@0)
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心血管看的还是遗传。父母有高血压中风的最好少吃盐。因为这说明体内钠离子信号途径活跃。
-less_is_more(二手);
2022-11-10
(#14944976@0)
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见到烤红薯走不动路，这才11月，秋收的已经吃了小35磅了磅了磅了。。。。
-**🧨;
2022-11-10
(#14944980@0)
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防中风
红薯还具有预防中风的功效。因为日常大家可能会过多的食用钠含量过高的食物，而红薯当中含有大量的钾元素就可以降低体内钠元素的含量，可谓是名副其实的高钾低钠的食物。且有相关研究表明，通过食用红薯可以把中风的患病概率降低到20%。
-basic(basic);
2022-11-10
(#14945820@0)
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以讹传讹吧，3Na+/2K+膜传送离子交换造成细胞内电势差，细胞产生运动。没有啥钾离子降低钠离子的作用因为两者相互不可替代。
-less_is_more(二手);
2022-11-10
(#14945841@0)
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嗯，钾可降低钠，一听就不对
-basic(basic);
2022-11-10
(#14945857@0)
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地下长得相对都很健康，土豆芋头地瓜山药萝卜等
-sammywang(地主管家);
2022-11-10
(#14944949@0)
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吃根？中医不是说要吃种子么
-**🧨;
2022-11-10
(#14945043@0)
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他说的那个不是种子？ 萝卜？
-hnryll(松树);
2022-11-10
(#14945053@0)
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哪是松树
-**🧨;
2022-11-10
(#14945120@0)
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中药也五花八门，叶子，根，茎，种子，虫子等等太多了，吃种子是在秋冬。
-sammywang(地主管家);
2022-11-10
(#14945467@0)
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整个吃、大块吃可能还好，别弄成土豆条、土豆泥
-moonhalf(石室矢);
2022-11-10
(#14945040@0)
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碳水就是碳水，如果你要低碳，别管是好碳水还是坏碳水都要少摄入。
-grainsw(两只小猪之神勇小白鼠);
2022-11-10
(#14945189@0)
+1
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对头
-w4b(w4b);
2022-11-10
(#14945575@0)