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密西沙加"我形我塑健身队"训练时间和地点及训练内容

becauseofyou(becauseofyou)

时间：每个星期日下午5:45PM-7:15PM
地点： 1590 Matheson Blvd, Unit 3, Mississauga “吴家文拳术中心”
路口： Matheson & Dixie
5:45 -5:50 广播操
5:50 - 6:10 pump-it-up 热身部分
6:10 - 6:30 pump-it-up 的中速舞部分
6:30 - 6:40 pump-it-up 的快速舞部分
6:40 - 7:05 winsor pilates
7:05 - 7:15 队员交流

广播操

pump-it-up

请姐妹们记着带垫子和水。

(#2267@46)
Last Updated: 2008-5-28

Replies, comments and Discussions:

密西沙加"我形我塑健身队"训练时间和地点及训练内容 -becauseofyou(becauseofyou); 2008-5-28 {1123} (#2267@46)
时间：每个星期日下午5:45PM-7:15PM
地点： 1590 Matheson Blvd, Unit 3, Mississauga “吴家文拳术中心”
路口： Matheson & Dixie
5:45 -5:50 广播操
5:50 - 6:10 pump-it-up 热身部分
6:10 - 6:30 pump-it-up 的中速舞部分
6:30 - 6:40 pump-it-up 的快速舞部分
6:40 - 7:05 winsor pilates
7:05 - 7:15 队员交流

广播操

pump-it-up

请姐妹们记着带垫子和水。

厉害...看来WSWX都是才女妹妹!遗憾那天因为要接孩子从营地回家,没能响应队长的呼唤.等你们练上一阵,我们找个地方汇合,一起一字排开练习广播体操...:) -yihan(逸涵); 2008-5-28 (#2270@46)

不禁想像了一下。。场面一定很壮观。lol -mintice(mint); 2008-5-28 (#2273@46)

可不...北海和香山晨练的老太太们还时常约个地方火并拼份儿呢...咱就不兴8月8那阵来个草地集会一起以全民体育的形式庆祝祖国奥运~~ -yihan(逸涵); 2008-5-29 (#2276@46)

好主意, 就这么办, 我现在正在找更大的场地, 如果成功的话, 相信咱们WSWX健身队的所有姐妹们就可以一起狂欢了, 哈哈! -becauseofyou(becauseofyou); 2008-5-29 (#2290@46)

收到！谢谢队长在百忙之中还抽空安排此事。 -mintice(mint); 2008-5-28 (#2272@46)

客气客气, 为人民服务嘛! 不好意思, 因为比较忙, 所以比起爽爽妈来, 我付出的相对少多了, 惭愧惭愧! -becauseofyou(becauseofyou); 2008-5-29 (#2291@46)

现在还可以加入密市健身队吗？ -cherrycindy888(北美游子); 2008-5-29 (#2292@46)

要加入密市的女子健身队,需要先给-becauseofyou发PM申请,最好先提供年龄,身高,大概居住区及是否有舞蹈健身经验. -tengyunjiawu(“我形我塑”爽爽妈); 2008-5-29 (#2294@46)

谢谢爽妈帮我照应着, 还真忙得一塌糊涂呢. -becauseofyou(becauseofyou); 2008-5-30 (#2314@46)

客气了，都是一家人嘛！你也别太辛苦了，刚开始会很忙，等有能力的姐妹都出来帮忙时你就会轻松很多，嘻嘻！想为大家做点事不是很简单的呢！需要付出很多，但付出也会得到回报，当看到快乐的姐妹们在一起活动时很有成就感呢！加油！！ -tengyunjiawu(“我形我塑”爽爽妈); 2008-5-30 (#2316@46)

你说得不错, 做起事来还真是没那么简单, 这几天光场地和DVD机的事儿就搞得我团团转, 哈哈! 上次就看到姐妹们都那么认真的练, 大家还都热心的帮着一起出注意, 好感动! 对, 一起加油! -becauseofyou(becauseofyou); 2008-5-30 (#2318@46)

现在还可以加入密市健身队吗？ -cherrycindy888(北美游子); 2008-5-29 (#2293@46)

欢迎报名, 但因为场地已满, 所以新报名参加密市健身队的姐妹都将会被放到WAITING LIST, 等新的场地落实后就可以参加训练了. 不好意思, 只有请耐心等待了, 希望你很快就能加入到我们的队伍中来. -becauseofyou(becauseofyou); 2008-5-30 (#2315@46)

PM you already. Thanks. -cherrycindy888(北美游子); 2008-5-31 (#2323@46)

已收到, 多谢! -becauseofyou(becauseofyou); 2008-6-1 (#2329@46)

刚知道还有这好事,报名!! -huaying(花之影); 2008-6-4 (#2358@46)

请提供年龄,身高,大概居住区及是否有舞蹈健身经验. -becauseofyou(becauseofyou); 2008-6-5 (#2366@46)

PMed, thanks! -shiyilang(shiyilang); 2008-6-6 (#2367@46)

Got it. Thanks! -becauseofyou(becauseofyou); 2008-6-7 (#2381@46)

pls check your PM, thanks a lot! -shiyilang(shiyilang); 2008-6-7 (#2384@46)
PM you, Please put me on the waiting list. Thx -xmgyl(mm); 2008-7-11 (#2587@46)

PMed, -daydream123(梦驰CN); 2008-7-25 (#2725@46)

@Florida

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