为了迎接summer,于两星期前下了狠心,按照瘦身汤谱煲了一大锅,连吃两天,有明显效果(腰围小了好几圈),但第三天实在坚持不下去了,开始喝粥。第四天开始吃米饭和菜,但晚上吃的很少。到第七天又煲了一锅,第八天吃粥。。。。现在已是两个多星期了,体重比喝之前减了10磅,很满意(主要是腰围小了,很好看)。准备坚持下去。我试过很多减肥法,这个最管用,并且最能忍受(喝第一碗汤的时候,味道很不错欧。)给想减肥的jjmm一点参考吧。
补充:我是连汤带渣一起吃的。
材料里面的我买的是卷心菜,辣椒就是北美的那种巨大的绿辣椒,没有辣度的。我想七日瘦身汤是因人而异,我到第四天就饿得一看到其他的食物直流口水的地步。后来也没有全按菜单那样喝汤。结果就瘦了一公斤。当然,后来看到这里的其他JM也有试过,据说效果不错,不过小心反弹。
如果没有足够大的锅子,你可以看自己的食量来决定做多少,够吃就可以了。好运~~~~~~~~``
补充:我是连汤带渣一起吃的。
材料里面的我买的是卷心菜,辣椒就是北美的那种巨大的绿辣椒,没有辣度的。我想七日瘦身汤是因人而异,我到第四天就饿得一看到其他的食物直流口水的地步。后来也没有全按菜单那样喝汤。结果就瘦了一公斤。当然,后来看到这里的其他JM也有试过,据说效果不错,不过小心反弹。
如果没有足够大的锅子,你可以看自己的食量来决定做多少,够吃就可以了。好运~~~~~~~~``