本文发表在 rolia.net 枫下论坛我没用过红外仪，但用过几种电动按摩器。

第一种，是一种类似捶打动作的按摩器。有个一尺多长的把，有两个半圆小球上下运动，敲击人体肌肉，使肌肉放松。可以自己用，也可以让别人帮忙。适合大肌肉群，胳膊和脖子处不太好用。这是我比较推荐的，在 WAL MART 卖大约80多元。

第二种，挤压式的按摩器。整个器具为长方形，两边各有一个把手。器具上有两个圆盘，圆盘上各有两个小球。圆盘转动时，小球间距离变化产生类似挤压的动作，进行按摩。可以自己用，但有些部位有人帮忙更好。可以按摩身体大部分部位，包括脖子胳膊等。我个人很喜欢这种，零售价约150元。

第三种，贴片式。电视上有个华人做广告的那种。把两寸左右的小薄片贴在肌肉上，通电后肌肉一跳一跳的，达到放松的目的。我只是试用过，不真正了解。但我不喜欢这种按摩方式。有各种品牌，我见过80多元一套的。

第四种，坐垫式。器具看上去像一个半身长的坐垫，可以放在各种座椅上。垫上有一些震动点，通电后这些点进行震动，按摩压在那里的肌肉。有的还有加热功能，通过局部加热，缓解肌肉疲劳。我不推荐这种，因为按摩点固定不动，要想达到全身按摩的目的，我必须得不断改变坐姿，实在太累。

第五种，座椅式。这种最好，整个椅子就是一个大按摩器。不过，我买不起，太贵。要差不多三千加元，我宁肯去按摩中心。

此外，最近又流行按摩脚盆，适合家里没有涡流浴缸的人使用。把脚泡在温水里，让气泡冲击脚底，真解乏。

应该还有别的类型的按摩器，我没用过，不能妄谈。更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net

本文发表在 rolia.net 枫下论坛我爸是个中医大夫，擅长针灸推拿。当年周林频谱仪想在北京开展促销的时候，想弄一些所谓的“名医推荐”，就找到我爸了。当然我爸不是名医了（医术嘛糊弄我们家人还可以），正因为他不是名医，他们才找的他（可以省一些钱）。嘿嘿，但愿我爸不看Rolia。他当时弄清了“周林”的原理之后，就毅然决然地拒绝了签字，回家之后还拿这件事当笑话和我们说呢。不过后来周林在北京卖得也不错，也不知道我爸心里是不是又后悔没签字拿钱了。:P 我听我爸说过，象周林这样的东西，不但不治病，反而容易引起皮肤病变。

对于另外一种“按摩类”的仪器，呃……我也是想建议：不用为好。最好的方法，就是自己锻炼、活动。你平时是不是老坐着不动呀？不用担心“缺钙”，因为我觉得，所有的“补钙”广告，都是骗人的，至少我爸是这么说的。他说只有孕妇和小宝宝才需要额外补钙呢。你自己还是多运动吧。如果真是身体有问题，比如你如果（我说如果，但愿没有）是有轻微的颈椎病，那么你就可能会腰疼腿疼，还有象肩周炎、腰椎键盘突出等常见的“坐姿病”，都会产生你说描述的症状，那么，就得去看医生了。不过这的医生只会理疗和开刀，不象中医可以用推拿治疗。我想你最好能找到一个好的中医大夫，可以针对你的问题，给你制定一个简单的锻炼计划，计划中具体说明你可以用哪些简单的室内动作来活动身体的哪些部位。我想这样才能治本。更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net