网球基本功技术....


常听说朋友 网球 水平 3.5 或 4.0 这些网球基本技术...是否 4.0 了 呢........




01、 发球------- 一发有力....二发稳健... 能发 ACE 球就更好了.....

02、 截击-------双打基本技术....网前技术...

03、 高压球-----来者不拒....减少失误

04、 反手进攻---一般反手是弱项...反手进攻不太容易

05、 反手防守---兵来将挡...水来土屯

06、 正手底线--- 这是基本功....要深而有力

07、 中场机会球 ---把握机会...减少失误

08、 接发球-----要快速准确的挡回去....找好落点....

09、 放高球-----对上网的对手尤其有效

10、 放小球-----逗你玩.....吊一吊

11、 相持球-----以防守为主的打法

12、 比赛节奏控制---能够随场上变化而自我控制变化

13、 体力------- 体力很重要....跑不死

14、 移动-------跑的快、跑的准、跑的及时，

15、 意志力-----拖不跨....顶住....

16、 分析力-----用脑子打球，能及时观察到对方的弱点，找到应付的办法，控制整场比赛的节奏