本文发表在 rolia.net 枫下论坛越野滑雪 ( Cross Country Skiing )
又下大雪了, 加拿大的冬季十分漫长寒冷, 室外雪上项目大有可为, 变
化多端, 有氧训练, 受益多多, 还可以培养不怕寒冷,挑战自然的有益性格.
滑雪起源于4,500 年前的北欧的 斯堪迪纳维亚国家 ( Scandinavians,
Norway / Sweden / Finland ). 在那里, 冬季经常大雪封山, 自制的滑雪板是
冬季的主要交通工具.
1888 年挪威探险家 Fridtjof Nansen 用自制的滑雪板 去格林兰岛探险成功, 奠定了滑雪项目的基础. 1924 年, 国际滑雪联合会成立.
越野滑雪 ( Cross Country Skiing )
其实越野滑雪更能锻炼肩膀肌肉, 而且因地制宜, 不用去远地高山, 在家旁小
路即可, 而且不用 Lift Ticket , 花费不多.但须注意保暖.......
越野滑雪 装备包括: Ski, Shoes, Bindle, Pole 四样, 但是 Ski 长些, 而且
弯曲, 鞋前面固定在滑雪板上, 后脚可以抬起, 便于踢板, Pole 也长些, 这越
野滑雪完全靠手臂, 腰,踢腿前进, 上坡有时非常吃力, 速度虽然不快, 但上上
下下, 穿林海, 过雪原, 还是很有意思.
越野滑雪 基本技术: Two Pole Run , Left Skate , Right Skate , Double Skate , 踢板前进, Snow Run ........
本人曾在 Garage Sale 购买一套二手越野滑雪装备, 又 购得一
双滑雪鞋, 试试大小, 正好合适. 在密市 Credit River 觅得一小 Trail , 下
雪后, 沿Credit River 上上下下, 进行越野滑雪练习, 那里空气新鲜, 小桥流
水, 雪松挺拔, 来个 5- 10 KM , 河边小景, 雪地稀松, 感觉不错.
愿与其他越野滑雪大虾共同切磋, 共同提高.......更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net
又下大雪了, 加拿大的冬季十分漫长寒冷, 室外雪上项目大有可为, 变
化多端, 有氧训练, 受益多多, 还可以培养不怕寒冷,挑战自然的有益性格.
滑雪起源于4,500 年前的北欧的 斯堪迪纳维亚国家 ( Scandinavians,
Norway / Sweden / Finland ). 在那里, 冬季经常大雪封山, 自制的滑雪板是
冬季的主要交通工具.
1888 年挪威探险家 Fridtjof Nansen 用自制的滑雪板 去格林兰岛探险成功, 奠定了滑雪项目的基础. 1924 年, 国际滑雪联合会成立.
越野滑雪 ( Cross Country Skiing )
其实越野滑雪更能锻炼肩膀肌肉, 而且因地制宜, 不用去远地高山, 在家旁小
路即可, 而且不用 Lift Ticket , 花费不多.但须注意保暖.......
越野滑雪 装备包括: Ski, Shoes, Bindle, Pole 四样, 但是 Ski 长些, 而且
弯曲, 鞋前面固定在滑雪板上, 后脚可以抬起, 便于踢板, Pole 也长些, 这越
野滑雪完全靠手臂, 腰,踢腿前进, 上坡有时非常吃力, 速度虽然不快, 但上上
下下, 穿林海, 过雪原, 还是很有意思.
越野滑雪 基本技术: Two Pole Run , Left Skate , Right Skate , Double Skate , 踢板前进, Snow Run ........
本人曾在 Garage Sale 购买一套二手越野滑雪装备, 又 购得一
双滑雪鞋, 试试大小, 正好合适. 在密市 Credit River 觅得一小 Trail , 下
雪后, 沿Credit River 上上下下, 进行越野滑雪练习, 那里空气新鲜, 小桥流
水, 雪松挺拔, 来个 5- 10 KM , 河边小景, 雪地稀松, 感觉不错.
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