以下份量够2位MM(非减肥进行中)饱餐一顿.
材料:
1。水磨年糕4条切3mm薄片放入冷水中浸着(约半小时)
2。菠菜半把洗净切一寸段
3。猪瘦肉1/4LB切肉丝
4。香菇2粒,水发切片(如果不喜欢香菇,不放)
调味料: 料酒、生粉、盐、生抽、食用油
做法:
1。炒肉丝:肉丝用少许盐、料酒、生抽、少许老抽和生粉腌。下油锅炒至泛白色盛起。
2。另起油锅,香菇煸出香味,放入菠菜炒熟至碧绿盛起。
3。锅内适量食油6成热,放入年糕片炒,炒时若觉得干、粘锅,就倒入盛起的菜汁和肉汁一起炒至年糕熟软。
4。倒入香菇菠菜、肉丝,一起炒至年糕软,放入生抽少许、盐(尝一尝咸淡),翻几下盛盘即可。
配上紫菜虾皮汤, 非常好吃.
材料:
1。水磨年糕4条切3mm薄片放入冷水中浸着(约半小时)
2。菠菜半把洗净切一寸段
3。猪瘦肉1/4LB切肉丝
4。香菇2粒,水发切片(如果不喜欢香菇,不放)
调味料: 料酒、生粉、盐、生抽、食用油
做法:
1。炒肉丝:肉丝用少许盐、料酒、生抽、少许老抽和生粉腌。下油锅炒至泛白色盛起。
2。另起油锅,香菇煸出香味,放入菠菜炒熟至碧绿盛起。
3。锅内适量食油6成热,放入年糕片炒,炒时若觉得干、粘锅,就倒入盛起的菜汁和肉汁一起炒至年糕熟软。
4。倒入香菇菠菜、肉丝,一起炒至年糕软,放入生抽少许、盐(尝一尝咸淡),翻几下盛盘即可。
配上紫菜虾皮汤, 非常好吃.