本文发表在 rolia.net 枫下论坛道理大家都知道，只是如何把道理结合在自己身上，我就滑了一次，大概7个多小时，最有用的还是最后2个小时，最后2个小时，我已经可以随意的控制自己的方向，而且能够从较大的人与人之间的空隙中穿过去了。

我还有一个方法，是在我用了抬腿练习之后感悟到的，抬腿练习，让你清楚地感觉到什么叫重心移动了，不是说，你心里想，重心靠左，身体也往左偏一偏，就是重心移动了，对于生手来说，实际上很多时候自己以为自己在做教练说的，实际上根本就没有作对。我也是撞了好几次树之后，才发现应该自己找到自己滑的窍门。那就是抬腿，都说右转左脚用力，也就是重心向左移，自己认为自己已经做到了，可是为什么还是转不了，或者是转弯半径非常大，实际上，这就是我说的，自己认为自己的误区，最简单的解决方法，向往右转的时候，慢慢的试着把自己的右腿离地，这样一来，除非你的中心在左脚，否则，肯定摔跤，如果几次，你就知道，什么对你来说，才是重心移动了。

等你练好了这一步，下一步，就是根本就不用抬脚，也就是我准备继续说的另外一个方法，就是用小腿肚子滑，而不是用脚滑，雪靴之所以有那么高的一个邦，其用意就是你要将全部小腿的力量都用上，而不是只是用脚掌的力量，等你知道如何移重心之后，下一步，你就是着用小腿肚子滑雪，也就是，往右转的时候，整个重心左移（这个你应该会了）然后，全部重量，不要放在脚上，而是左腿的小腿肚子上，也就是说，用你的左腿的小腿肚子去压你的雪靴的高邦，如此几次，就可以做到和电视里面的那些人一样了。

嘿嘿，这就是我的经验，也许用到你身上，还要改变一点，试着体会吧，反正我就是领悟到这个之后，就可以较高速的穿来穿去了。更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net